Quem sou
Acredito a 100% que através da nutrição não mudamos apenas o nosso corpo, mas também a nossa mente!
Quem é a Beatriz ?
O meu nome é Beatriz Tavares e sou Nutricionista.
Em novembro de 2021, decidi realizar o meu grande sonho a nível profissional: abrir o meu próprio consultório de Nutrição! É um privilégio poder dedicar-me a esta profissão que tanto amo. Acredito que, através da nutrição, podemos não apenas transformar o nosso corpo, mas também a nossa mente. Tenho uma abordagem individualizada para cada pessoa, pois entendo que cada pessoa é única e merece uma atenção personalizada.
O meu principal foco é a Educação Alimentar e consequentemente a Gestão do Peso. Procuro ajudar os meus clientes a alcançar os seus objetivos, fornecendo orientações nutricionais precisas e adaptadas às suas necessidades específicas.
Ser Saudável é Ser mais Feliz
Na minha abordagem como Nutricionista, tenho por base o equilíbrio. As dietas muito restritivas (restrição de alimentos ou de grupos de alimentos) não é o melhor caminho! O convívio com familiares e amigos muitas das vezes acontece à volta da mesa e devemos continuar a fazê-lo, mas claro, mantendo um certo equilíbrio.
Defendo que todos os alimentos podem ser incluídos na nossa alimentação, desde que com moderação e consciência, não esquecendo que cada escolha alimentar que fazemos pode ter um impacto positivo na nossa energia, humor, vitalidade, entre outros, no entanto também pode ter um impacto negativo que prejudique a nossa saúde.
Se deseja sentir-se melhor consigo mesmo, aumentar a sua autoestima, melhorar a sua saúde ou simplesmente adotar hábitos alimentares mais saudáveis, estou aqui para ajudar. Com informação, motivação e apoio contínuo, irá alcançar os seus objetivos e viver uma vida saudável e feliz.
